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我国儿童青少年总体近视率为 52.7% ,如何有效预防?

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我国儿童青少年总体近视率为 52.7% ,如何有效预防?

发布日期:2022-11-29 作者: 点击:

国家卫健委公布调查数据显示,我国儿童青少年总体近视率为 52.7% 。其中,6 岁儿童为 14.3% ,小学生为 35.6% ,初中生为 71.1%,高中生为 80.5% 。比 2019 年( 50.2% )上升了 2.5 个百分点,但与 2018 年( 53.6% )相比,仍有所下降(下降了 0.9 个百分点)。


预防防控近视


中国正在遭遇前所未有严重的近视危机!


目前,中国5岁以上的人口中,罹患近视的人数已高达6亿,几乎是美国目前人口的两倍。北京同仁医院院长,前任中华医学会眼科学分会主任委员王宁利主持的 「安阳儿童眼病研究」中,对一座经济水平接近全国平均水平的小城儿童5年随访显示:孩子们在小学一年级的近视率是5.8% ,到小学六年级,近视率变成了59.1% ,而到孩子们初中毕业时,近视率变成了 81.7% 。



《中国青年报》曾经提到过,在航空航天、精密制造、军事等领域,符合视力要求的劳动力可能出现巨大缺口。这绝不是虚言,近视的人数太多,导致国防部对《应征公民体格检查标准》多次修改,对征兵的「视力要求」不断降低。即使刚刚降低了视力要求,2017 年的征兵中,体检不合格的年轻人中,视力不合格的仍占到了 46% 。


落地护眼台灯


学业压力大导致的用眼过度是Z早为人所知的近视原因。


在一项报告中曾指出,平均每个上海的 15 岁青少年,每周要花 14 小时做作业;相比之下,英国是 5 个小时,美国是 6 个小时。很多流行病学调查显示,孩子们在冬天比夏天更容易近视,当时的解释认为,暑假比寒假长是一个重要原因;在中国的许多流行病学调查都显示,升学考试当年往往是近视出现或是度数提升的一个小高峰。


除了读书,影响到近视的还有光和运动。


21 世纪初,来自美国和澳大利亚的两个独立的研究团队都得出了户外活动时间少的孩子更容易得近视的结论。对数据的进一步分析显示了户外的魔力——孩子们只要待在户外就行,甚至在海滩上看书也比在室内进行的体育锻炼对近视的预防效果好。

LED教室灯

广州的中山眼科中心曾经进行过一个为期三年的试验。在广州随机选取了 6 所学校,让这些学校里 900 多六七岁的孩子每天放学前上一节 40 分钟的户外课;在另外 6 所学校中,900 多个孩子们的课程表不做变化,以此对照。在参与了户外课的孩子中,9 - 10 岁开始近视的比例是 30.4% ,而在对照学校,这一数字是 39.5% 。这项结果在 2015 年发表于《美国医学会杂志》。


对作用机理的研究显示,户外活动抵抗近视的秘诀也许来自光照,有研究者认为,户外的光照亮度远高于室内,而强烈光照能够刺激瞳孔缩小,使得成像更清晰,久而久之,也就缓解了近视;也有解释认为,光照会刺激眼部产生更多的多巴胺,这种物质阻止了眼球发育过程中的伸长。户外活动只在预防近视方面有作用,如果已经近视了,目前尚无证据显示,这一招对减缓近视度数加深有效果。


温馨提示:当孩子有以下一种或者几种情况,一定要带他们去医院查视力。


1、看远处模糊,看近处才清楚。

2、看东西,尤其是远处的东西时,歪头,眯眼或者挤眼才能看清楚。

3、看电视喜欢往前凑。

4、读书的时候,眼睛离书本很近。


全光谱教室灯知识科谱:

  1、显色指数高光谱连续:光源对物体显色能力称为显色性,太阳光显色指数定义为100,显色指数数值越接近100, 显色性越好。

  2、低蓝光:蓝光值在光生物安全范围内, 大大降低对视网膜的损害,不会影响0-12岁孩子的黄斑区的发育。

  3、红光饱满:620-720nm波段健康红光是可见光中富有能量和营养波段,有益于人体生理和心理健康。


蓝光知识科谱:

     蓝光对人眼危害,会导致近视、白内障以及黄斑病变等对眼睛病理危害和人体节律危害。

  1、蓝光危害损结构:有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达,引起色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失,这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。 人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障,而大部分的蓝光会穿透晶状体,尤其是儿童晶状体较清澈,无法有效抵挡蓝光,从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

  2、蓝光危害会引起视疲劳:由于蓝光的波长短,聚焦点并不是落在中心位置,而是离更靠前一点的位置。要想看清楚,眼球会长时间处于紧张状态,引起视疲劳。长时间的视觉疲劳,可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状,影响学习与工作效率。

  3、蓝光危害睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑,会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。


不同波长的光谱对身体的影响

 510nm光谱:与痤疮丙酸杆菌代谢物内普林的光吸收峰值匹配,可致痤疮细菌死亡。

 592nm光谱:与血管的光吸收峰值匹配,改善血液循环。

 620nm光谱:促进成骨细胞增殖及分化。

 633nm光谱:可有效增强肌肤胶原细胞的活性。

 640nm光谱:促进伤口愈合。

 650nm光谱:与细胞线粒体的光吸收峰值匹配,增强细胞的各种功能,促进新陈代谢。

 660nm光谱:增强骨髓间充质干细胞迁移能力(预防白血病)。

 670nm光谱:促进皮质层的新陈代谢,(细胞深度修复)。

 683nm光谱:与毛囊细胞的光吸收峰值匹配,促进毛发再生,保持年轻态。

 690nm光谱:促进细胞再生。


  在所有的光源中,自然光拥有着从红外线、可见光到紫外光Z全的光谱,为地球上的生命带来了丰富的健康效益,包括更佳的视觉质量、更高的舒适感和幸福感、更积极的心态、更强的免疫力、更平衡的循环与代谢以及更稳定的生理节律等。

  在医疗建筑中,日光减少了患者的止痛药物需求,缩短了住院患者的康复时间;在教室中明亮舒适的自然光线提升了学生的学习表现;在办公室中的日光成为改善工作条件和提高工作满意度Z重要的一个因素。

  人们在室内生活、工作、学习、休息、娱乐、度过近90%的时间,然而这种缺乏与日光接触的生活方式却打乱了人体固有的生物节律,还带来了近视、代谢乱、免疫下降、情绪障碍等一系列的健康困扰。

  深圳晶宏开发的人工照明也向着自然光靠近,开展基与阳光与人体健康光联的研究,建立人与自然更友好的关系。

本文网址:http://www.jhhighbay.com/news/1428.html

关键词:护眼灯,落地台灯,教室灯

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