灯，是我们必不可少的设备，现阶段教室照明主要采用的是卤素灯、荧光灯，个别学校基于节能考虑，采用简单的LED灯管替代原有卤素灯或荧光灯。然而，隐藏于传统教室照明灯具中的问题，你知道哪些？

       根据相关国家照明卫生标准，LED教室灯标准必须≥300Lx，黑板照度必须≥500Lx，一些专用教室照度必须≥500Lx。而人对教室照度的感知并不精确，且滞后，一些学校为了不影响学生视力，不管天气如何一天都开着灯，造成了大量能源浪费；而一些学校为了省电，常常是“感觉暗了”再去开灯，此时已经对学生视力造成了不可挽回的伤害，因此，如何平衡两者是管理者的一个痛点。

一、照度不足并且不均匀

       什么是照度？光照强度是一种物理术语，指单位面积上所接受可见光的光通量。用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度的量。

二、存在频闪

       传统灯具由于使用交流电供电，其光亮度随着交流电的周期性变化而变化。灯具频闪就是由光线的明暗变化而形成的，通常分为两种：一种是变化频率在100Hz以下的，此时的频闪可以被人眼捕捉;另一种是变化频率在100Hz以上的，这种频闪不会被人看到，但实际上已经对人体造成了伤害，以下所讨论的频闪均指不可见频闪。

三、存在蓝光危害

       什么是蓝光？蓝光是波长为300至500的蓝色光线，435纳米至440纳米之间的蓝光对眼睛的危害效应最大，该效应随着波长的增加或递减而逐渐减小。蓝光不仅存在于太阳光，还大量存在于电脑显示器、数码产品显示屏、手机、电视。孩童由于眼部晶体清澈，对蓝光没有抵御能力，是最容易被蓝光伤害的群体。

1、照明不足且不均匀

      什么是照度？光强度是单位面积接收到的可见光光通量的物理术语。用来表示光的强度和物体表面被照亮的程度的量。

2、存在频闪

      由于采用交流电源，传统灯具的亮度随着交流电流的周期性变化而变化。灯具的闪烁是由明暗变化形成的。通常分为两类：一类是变化频率在100Hz以下，此时频闪可以被人眼捕捉到；另一类是变化频率在100Hz以上，人看不见，但实际上已经对人体造成了危害。下面讨论的频闪是指不可见频闪。

四、有蓝光危险

      什么是蓝光？蓝光是波长为300-500nm的蓝光。在435nm～440nm范围内蓝光的危害最大，且随着波长的增大或减小，其影响逐渐减小。蓝光不仅存在于阳光下，还存在于电脑显示器、数码产品显示器、手机和电视机中。儿童是最容易受到蓝光伤害的群体，因为他们的眼睛晶体清晰，对蓝光没有抵抗力。

1、人工照明中蓝光的危害

      随着人工光源的普及，人类夜间活动的时间越来越长，对眼睛的伤害也越来越严重。室内照明用荧光灯使用红色、绿色和蓝色荧光粉，它们通过交流电工作。它不仅具有严重的频闪和辐射，而且还具有高能蓝光。现有的普通LED灯具仅依靠450～455nm蓝光激发荧光粉发光，但商家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度。人眼长时间在这样的光源下工作会直接损伤黄斑区的细胞，这样的光线对儿童的视力是一个巨大的伤害！

2、引起眩光

      由于短波长线能量相对较高，当遇到空气中的细颗粒时，散射率较高，是产生眩光的主要原因。视网膜病变患者和眼科手术后（准分子手术、白内障手术）对光非常敏感，会感到异常眩光，这也是短波蓝光造成的。

3、视觉疲劳

      当可见光在眼睛中聚焦时，两个焦点之间会形成焦距差。这是造成视觉模糊的主要原因。长时间视觉疲劳会导致其他疲劳症状。蓝光会加重焦距差和视觉模糊。原因是蓝光聚焦后，焦点不落在视网膜上，而是落在视网膜和晶状体之间。光在眼睛中聚焦的焦距差增大。

五、频闪的危害

1、可能导致脑损伤

       有研究人员表示，通过观察脑电图发现，即使环境中的光闪烁太快而无法被检测到，生物体的视网膜仍能分辨出频率为100-160hz甚至高达200Hz的光并作出反应。在以猫为代表的动物实验中，100-120hz的光导致脑细胞燃烧。烧伤细胞属于外侧膝状体编织控制眼球。

2、可能影响阅读和视力

      有研究表明，荧光灯和CRT屏幕的亮度频闪会影响阅读文本时的眼球运动轨迹。此外，在一些健康检查报告中，也发现视力受损是由荧光灯频闪引起的。

3、可能诱发偏头痛

       实验发现，频率为100Hz的荧光灯频闪可能引起头痛发病率倍增，当然，这种影响通常被认为是特例，只产生于特殊人群中。

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